Quels sont les effets de l'acupression sur la gestion des douleurs menstruelles?

Les douleurs menstruelles, également appelées dysménorrhée, affectent de nombreuses femmes à travers le monde. Que vous souffriez de dysménorrhée primaire ou que vous ressentiez des...

Comment les techniques de massage myofascial peuvent-elles soulager les douleurs musculaires chroniques?

Imaginez un instant que vous puissiez soulager vos douleurs musculaires chroniques simplement en effectuant des massages bien ciblés. Nul besoin d'injections, de médicaments à avaler,...

Comment les thérapies cognitives basées sur la pleine conscience peuvent-elles réduire les symptômes de l'anxiété sociale?

Au cours de ces dernières années, on observe une popularité grandissante des thérapies cognitives basées sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT). Ces pratiques...
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